片頭痛の治し方 後藤日出男の本がすごい

お医者さんにも読ませたい「片頭痛の治し方」(後藤日出男著) もう読んだ?

片頭痛の本で、評判になってるのが、コレ。

 

お医者さんにも読ませたい「片頭痛の治し方」

 

片頭痛を知るってことと、食事療法の改善方法について
書かれています。

 

ちょっとネタバレしちゃうと、

 

これだけ。

 

だけど、ここだけ読んでも「やってみよう!」って思わないでしょ?

 

  • 片頭痛の頻度が1/5に減った
  • 低気圧が来ても頭痛を回避できる
  • ここまでラクになるならもっと早く読みたかった

 

なんていう感想を読んでも、
「なぜ、ベジタブルジュースなんかで片頭痛が改善するのか」を
知っておかないと、続かないんですよね。

 

当サイト管理人も、実際に本を読むまでは
1回も実行しませんでした(笑)
しょうがないですね。

 

中古で買おうと思ったら、全然安くなってないんだよね。
しょうがないので、近所のイオンで買いました。

 

ちょっと…ちょっとね、難しいんだけど、
とりあえずざーっと飛ばし読みして、
5章だけでもちゃんと読むといいですよ。

 

目次はこんな感じ。

 

第1章 まずは片頭痛の仕組みを知るところから始めよう!
・片頭痛ってどんな病気?
・あなたはどのタイプ?片頭痛の種類
・母から娘へ片頭痛が遺伝しやすいってホント! ?……ほか
第2章 片頭痛を治すために今日からすぐ始めたいこと
・精製・加工処理された植物油をとらない
・危険な「トランス脂肪酸」について
・片頭痛体質改善のための「3つの約束」……ほか
第3章 片頭痛体質を改善するために克服したい3つの課題
・片頭痛を発症する原因は十人十色
・セロトニンの役割について
・ストレスの悪循環にはまらないことが大事……ほか
第4章 ミトコンドリアを克服して片頭痛を克服する!
・ミトコンドリアって何でしょう?
・母から娘へと片頭痛が遺伝する理由はミトコンドリアにあった! ?
・片頭痛の人はマグネシウムに注目! ……ほか

第5章「酸化ストレス・炎症体質」を改善して片頭痛を治す!
・「酸化ストレス・炎症体質」とは
・食事に含まれる危険な有害物質
・危険な「低インスリンダイエット」と「糖質制限食」……ほか

 

気になるあなたは、チェックしてみてね。

 

お医者さんにも読ませたい「片頭痛の治し方」

 

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